Aiki-Indo entstammt dem Japanischen Qi Gong und wurde am Aiki-Institut für Gesundheitsförderung und Selbstentwicklung in Schweinfurt entwickelt. Die fließenden Bewegungen, stärkenden Körperhaltungen sowie angenehmen Meridian-Dehnungen regen das Ki, unsere Lebensenergie in unserem Körper an und wirken harmonisierend auf Körper, Geist und Seele. Die Muskulatur wird an Schwachstellen gekräftigt und an verspannten Bereichen entspannt und somit der ganze Körper flexibel gehalten. Das freie Fließen des Atems und das bewusste Wahrnehmen der eigenen "Atemräume" führen zu innerer Ruhe und Entspannung und geben uns die nötige Gelassenheit für den Tag. Die Übungen lassen sich leicht praktizieren und sind für Menschen jeglichen Alters und unterschiedlichster Konstitution geeignet. Aiki-Indo trägt einen großen Teil zur Ihrer Gesundheit bei und kann bei verschiedenen körperlichen Leiden helfen.
Dienstags abends: 19:00 - 20:30 Uhr
Mittwochs vormittags: 9:00 - 10:30 Uhr
